Fitness armbånd

Moderne teknologi står ikke stille. Hver dag er det flere og flere nye enheter som er designet for å forenkle menneskeliv på en eller annen måte. Noen enheter er allerede ganske tett inngått i våre liv, for eksempel mobiltelefoner, og noen er fortsatt bare begynt å være etterspurt. En av disse enhetene er blitt et treningsarmbånd. Hans behov har allerede blitt verdsatt av profesjonelle idrettsutøvere og vanlige mennesker som leder en aktiv livsstil.

Takket være denne oppfinnelsen har det blitt mye lettere å organisere treningsøkter og en hvileperiode mellom dem. Hvis du vil kjøpe en slik enhet for deg selv, bør du vite litt informasjon om dem, slik at den valgte gadgeten gir størst mulig nytte av operasjonen.

Fitness armbånd har flere navn: smart klokke, fitness tracker, smart armbånd. Det avhenger direkte av funksjonene som gadgeten utfører. Som du kan gjette, bør du bære enheten på armen. Fitness armbånd disipliner. Folk som har kjøpt en slik enhet for seg selv, prøver å sitte mindre eller bruke transport, de blir mer aktive fysisk og oppnår de ønskede resultatene mye raskere.

Et sportsarmbånd på hånden er ikke en mirakel enhet som vil bidra til å oppnå de ønskede resultatene uten mye innsats. Den har en litt annen hensikt og funksjon. Den første er hjertefrekvensmåleren som overvåker fysisk aktivitet og viser nødvendige data. Avhengig av den elektroniske fyllingen kan det bli en uunnværlig arrangør.

I dag har butikkene et stort utvalg av treningsarmbånd til sport: for løping og turgåing, for svømming, for sykling og så videre. Produsenter lover høy kvalitet og nøyaktig arbeid av gadgeten under alle forhold. Men i praksis er dette ikke alltid tilfelle. Folk som elsker sport vet hvor viktig nøyaktigheten av vitnesbyrd.

Trackers hjelper deg med å kontrollere din livsstil bedre, viser hvilken belastning kroppen vår allerede har mottatt og hvor mye mer som trengs. I tillegg er helsemessige fordeler uvurderlige under søvn eller i å hjelpe med diett.

Denne oppfinnelsen hjelper veldig enkelt å kontrollere oppnåelsen av resultater og motivere videreutvikling. Å vite de nøyaktige indikatorene, kan folk bedre justere visse aspekter av deres liv. For eksempel er det verdt å øke den fysiske belastningen på kroppen din under treningsøktene i treningsstudioet eller legge til et ekstra runde når du jogger, eller kanskje gjennomgå kostholdet ditt og legge til eller fjern kalorimat.

Det virker som en slik enhet ikke kan ha feil. Men dessverre er det også ufullkommen. En av de vanligste negative effektene kan kalles avhengighet. Og her handler det ikke om å bruke det på håndleddet. Det kan være en vane overdreven kontroll over resultatenesom kan forvandle seg til ekte mani.

Et annet negativt punkt kan kalles Konstant distraksjon av oppmerksomhet fra trening på treningsarmbåndsindikatorer - det reduserer kvaliteten på opplæringen. Folk som er engasjert uten å bruke en gadget, tar ikke ofte pauser, er ikke underlagt påvirkning av negative følelser, hvis noen indikatorer ikke når normen. Men dette kan skyldes sykdom, tretthet og andre faktorer.

For å kunne bruke sporen til å gi bare nytte, bør du alltid huske hovedpoengene. Forsiktig studer alle armbånds funksjoner og velg de viktigste for deg selv. Ikke glem sunn søvn, trykk og hjertearbeid, men husk at tallene ikke skal være den eneste indikatoren for tilstanden din.

Hvis vi kort beskriver det smarte armbåndet, kan vi si at det er en elektronisk enhet som sporer endringer i de biologiske parametrene til eieren. Dette blir mulig på grunn av en spesiell sensor som teller.

Prinsippet om bruk av alle fitness armbånd er det samme - innebygd akselerometer som reagerer på eventuelle endringer i kroppens parametere fra originalen. Denne enheten består av to plater med elektrisk ladning og en motvekt mellom dem. Ved kontakt av elementene og skaper et komplett bilde av bevegelsen til brukeren i rommet.

Det er multifunksjonelle sporingsspor som kan spore forandringer i eierens stilling, temperaturen hans. Mange av dem overfører data til en mobilenhet ved hjelp av spesiell programvare, men det finnes andre, uten binding til telefonen, som bare tar opp data.

En treningsarmbåndsapplikasjon lastes vanligvis ned direkte til en smarttelefon eller nettbrett. De resulterende tallene overføres til skjermen via Bluetooth eller Wi-Fi, og programmet behandler dem og gir brukeren et diagram over endringer.

Etter at du har lastet ned og installert programmet, vil programmet kreve å legge inn de opprinnelige verdiene til indikatorene på organismens organisme. Ved å motta grafer av deres fysiske aktivitet, vil hver person kunne gjøre justeringer i deres livsstil, noe som vil hjelpe dem til å forandres til det bedre.

De enklere sportsarmene inkluderer en hjertefrekvensmåler. Det er veldig forskjellig fra den multifunksjonelle gadgeten ved at den sporer endringer i hjertefrekvens i sanntid, og til en viss grad ligner arbeidet sitt med en EKG-maskin.

Pulsometre er utbredt på grunn av den høye nøyaktigheten av dataene. Enheten består av to deler: en sensor og en mottaker. Sensoren registrerer indikatorene og overfører dem til mottakeren. Sensor kan ligge på brystet, øre, finger. Nøyaktigheten av de overførte dataene avhenger av den. Operasjonsprinsippet er at elektrodene som er innebygd i sensoren, registrerer pulsfrekvensen, parametrene digitaliseres, sendes til mottakeren, hvor de behandles og vises på skjermen. Moderne enheter mottar data via trådløse linjer: Bluetooth eller Wi-Fi, og verdiene av de oppnådde parametrene gjenspeiles på skjermene til smarttelefoner eller nettbrett.

Mottakeren er nødvendig for datainnsamling, behandling, analyse og lagring. En hjertefrekvensmåler, som en multifunksjonell tracker, vil kreve innspilling av brukerens opprinnelige data: høyde, vekt, alder. I tillegg er de mest moderne enhetene utstyrt med mange flere funksjoner som gjør at brukerne kan trene mer effektivt.

Firmene som produserer treningsarmbånd konkurrerer med hverandre i den funksjonelle "fyllingen" av enhetene sine. Alle vil kunne velge for seg de enhetene som utfører de funksjonene som er nødvendige for ham. De vil bidra til å samle og analysere parametrene og bygge den nødvendige treningsplanen, bestemme den daglige kroppenes behov for kalorier.

Alle enheter kan kombinere ulike funksjoner. De vanligste er:

• Teller antall ferdige trinn. Sikkert har alle hørt at en dag må gå minst 10 000 trinn, da dette bidrar til å holde kroppen i god form. Armbåndet bidrar til å fortsette å telle, slik at folk ofte faller inn i en gamblingstat, og prøver å gå gjennom så mye som mulig. Men denne effekten varer relativt kort tid, og etter noen måneder kontrollerer folk bare dataene, ikke prøver å justere det til normalt.

• Bestemme antall kalorier som er brent
• Bestemmelse av oksygenivåer;
• Fordelene med diett;
• Anerkjennelse av typer fysisk aktivitet;
• Motivasjon for videre studier;
• Spore endringer i kroppstemperatur og fuktighet;
• Hjertefrekvens og hjertefrekvenskontroll;
• Beskyttelse mot fuktighet (hvis tracker er vanntett);
• Tidsindikatorer (timer);

• Målinnstilling. Brukeren kan angi verdiene for den fysiske belastningen han trenger, og armbåndet vil bidra til å spore programgjennomføringen.
• Sovekontroll, vekkerklokke. Her handler det ikke om å våkne opp en person på en bestemt tid. En smart vekkerklokke oppdager faser av søvn og velger tiden å våkne opp på en viss tid, takket være det blir mye lettere å komme seg ut av sengen om morgenen;

Dette er ikke hele listen, men det er allerede klart at gadgeten vil være nyttig for alle som har en sunn livsstil og holder kroppen i form.

I tillegg har armbånd som er knyttet til mobile enheter de såkalte smarte funksjonene. Gjennom programvarens varsler sendes eieren. Du kan sette opp et varsel gjennom programmet, og du vil ikke gå glipp av viktige samtaler og meldinger.

Det er ikke vanskelig å bruke et treningsarmbånd: vi legger det på en hånd og vi sporer de mottatte parametrene. Men det virker så bare ved første øyekast. Hvis produktet er det enkleste og ikke inneholder mange funksjoner, vil det være enkelt å sette opp det, men det er ikke nødvendig i det hele tatt. Men hvis du kjøper en multifunksjonell enhet, kan oppsettet ta litt tid. For å gjøre alt riktig må du kjenne noen funksjoner i prosessen, spesielt hvis du trenger å koble gadgeten til telefonen:

1. Det første trinnet er å laste ned programmet på telefonen eller nettbrettet, og installer det. Når installeringsprosessen er fullført, må du opprette en ny konto eller bruke en eksisterende. Deretter vil programmet be deg om å angi de opprinnelige verdiene: alder, vekt og høyde, og da må du sette de ønskede målene.
2. Når alle dataene er skrevet inn, vil programmet be om tillatelse til å slå på Bluetooth eller Wi-Fi på smarttelefonen for å parre med armbåndet. Så snart lysene begynner å blinke på den, bør du klikke på sporet og paringsprosessen begynner. Når du har fullført disse enkle trinnene, kobler du til gadgeten til smarttelefonen, og de blir synkronisert i sanntid.

Husk at enheten er utladet under drift. For å lade det, må du utføre følgende manipulasjoner:

1. Fjern tracker fra armbåndet;
2. Sett det tett inn i USB-laderkabelen;
3. Koble kabelen til en ledig USB-port.

Fitness armbånd er mest utbredt i USA, litt mindre i Europa og nesten aldri etterspurt i Russland. Men tiden står ikke stille og gradvis russerne viste oppmerksomheten mot dem.Hvert selskap søker å skape en unik enhet for å tiltrekke publikum oppmerksomhet. Antallet av funksjoner og prisen på hver av dem varierer sterkt. Tenk på de mest populære modellene av treningssporere.

• Jawbone UP Move er et ganske kjent merke. Han gir garanti for høykvalitets programvare. Enheten er ganske pålitelig og multifunksjonell, men ikke vanntett. Når det gjelder design, bør det bemerkes at det er veldig merkelig. Men den relativt rimelige prisen gjør det veldig attraktivt. Enheten er batteridrevet og trenger ikke lades.

De mest populære modellene er Up 2 og Up 3. I opp 2 har Smart Alarm-funksjonen blitt lagt til og designet har blitt forbedret. UP 3 er utstyrt med et stort antall sensorer og designen har blitt enda mer raffinert.

• Misfit skinne er den mest seriøse konkurrenten til Jawbone. Den går også på batteriet. Av de viktigste forskjellene kan man skille fuktighetsbeskyttelse, takket være det du kan svømme med. Men hvis du vil kjøpe en ny firmaprogram, må du bestille den via Internett, siden det offisielle salget ennå ikke er åpent i Russland.

• Polar Det er en enhet som ser veldig ut som en vanlig sportsur. Det må lades, siden batteridrift ikke er tilgjengelig. En av fordelene er vannmotstand - produsenten lover en høyverdig enhetsoperasjon når du dykker til en dybde på 30 meter, noe som betyr at å vaske hendene eller ta et bad bør ikke skade armbåndets arbeid. Prisen på gadgeten er lav, noe som tiltrekker seg kjøpernes oppmerksomhet

Du kan se anmeldelsen av denne sporen i videoen nedenfor.

• selskap Fitbit produserer armbånd på brede stropper i sporty stil. De er plassert på skjermen, som viser all informasjon om tilstanden til kroppen for øyeblikket. Lad oppsporeren gjennom kabelen, ladingen varer omtrent en uke. Ubetinget pluss - tilstedeværelsen av en smart vekkerklokke. Av minusene kan vi notere originaliteten til laderen, som er svært vanskelig å erstatte i tilfelle brudd eller tap; mangel på beskyttelse mot vann og kulde; ganske høy pris.

En video gjennomgang av armbåndet tilbys nedenfor.

• Bosch Green relativt nylig dukket opp på fitness armbånd markedet. De er preget av høykvalitetsprodukter fra Bosch. Prisen på dem holdes på et høyt nok nivå i forhold til andre analoger, men deres følsomhet og pålitelighet er verdt det.

• Fitness armbånd Povit inkluderer funksjonene til en kalorieforbruk sensor, en smart vekkerklokke og en skridtteller, så kostnaden for produktet er svært lav. I tillegg kan armbåndet kjøpes i store supermarkeder. Dens design er egnet for sport og dagligdags klær, men du bør ikke bruke den på kjoler og klassiske klær.

• selskap "Megafon" har lenge vært kjent i mobilmarkedet. I tillegg til utgivelsen av mobiltelefoner og andre multimedieprodukter, produserer selskapet også treningssporere. De gir funksjonene til en pedometer, kalori telling, smart alarm. Enheten kan styres gjennom programmet i telefonen eller nettbrettet. Stilig design og lav pris tiltrekker seg oppmerksomheten til kjøpere.

• firma Lenovo Ikke så lenge siden presenterte sin treningssporing. Det er en integrert enhet, derfor er det umulig å bytte stroppene. Det gir et stort antall funksjoner, inkludert vannmotstand. Enheten fungerer uten oppladning i ca to uker. Rimelig pris bare utfyller de positive aspektene av produktet.

• "US Medica Cardio Fit" - En multifunksjonell treningssporing, laget i en stilig design som lar deg velge et armbånd til din smak. Displayet viser aktuell informasjon. Takket være synkronisering med programmet, kan du se historien om aktiviteten. Alle avlesninger er veldig nøyaktige. Enheten fungerer uten å lade opp litt over to uker.

Vi tilbyr å se en video gjennomgang av den nyeste modellen av US Medica Cardio Fit fitness armbånd.

Det er mange smarte sportsarmbånd. Nesten alle kjente selskaper produserer flere modeller av treningssporere. Et stort antall funksjoner og ulike design kan være forvirrende når du kjøper, men valget avhenger av dine preferanser. Å vite hvilke funksjoner du trenger, kan du enkelt kjøpe en passende gadget for deg selv.

For noen er den avgjørende faktoren prisen, og noen tar hensyn til antall funksjoner. Men alle enhetene er i en viss grad likt hverandre, de er hovedsakelig preget av pris og design. Men det er noen flere poeng som valget kan avhenge av:

• Jo færre funksjoner i armbåndet, desto lengre sparer det lading;
• Enheter utgitt i 2014-2015 vil koste mye mindre enn mer moderne gadgets;
• Det er nødvendig å vurdere hvilke plattformer applikasjonene jobber med. Det er armbånd til iPhone, Android, som kjører på iOS.

Mange kjøpere er sikre på at et kvalitetsarmbånd burde være dyrt. En god treningssporing skal være multifunksjonell og vanntett. Det rettferdige kjønet skal i utgangspunktet være oppmerksom på den vakre designenTross alt må enheten passe et stilig sportsutseende. Gadgets der evnen til å erstatte stroppen er forsynt fortjener stor oppmerksomhet, så kan du fylle opp på flerfargede armbånd til alle anledninger.

Representanter for den sterke halvdelen av menneskeheten de viktigste tekniske egenskapene til enheten. De er villige til å bruke betydelig tid på å studere vurderinger. Mange av dem utgjør selv sin egen fitness armbånd vurdering. De viktigste tilleggsfunksjonene, ifølge menn, er batterikapasiteten, vannmotstanden og evnen til å kontrollere fra mobile enheter.

En viktig rolle i kjøpet har spilt et kjent merke. Alle forbrukere er sikre på at jo mer kjente produsenten, jo bedre og mer pålitelig enheten vil være. Programvare har også hatt en rolle i utvalget. Hver kunde var på utkikk etter en enhet som kunne synkroniseres med sin mobile enhet.

Noen menn og kvinner som leder en aktiv livsstil, mottok denne enheten som en gave til en ferie. De sa at folket som valgte gaven, ble styrt av følgende faktorer: en justerbar stropp, et stramt, pålitelig feste og en lys skjerm. Etter deres mening må disse spesielle funksjonene være i gode armbånd.

Mange som ikke kan forestille seg livet uten å svømme, har valgt treningssporere for seg selv som tåler lange økter i vannet. Sakenes vannmotstand, hjertefrekvensmåler og avstandsmåler var de viktigste parametrene å kjøpe, og andre funksjoner ble bare et tillegg. Noen jenter lette etter enheter som kan brukes ikke bare på håndleddet, men også som brosje eller anheng. Slike enheter kostet litt mer, men var fortsatt i etterspørsel.

Folk som er aktivt involvert i sport og trener nesten hver dag, når de kjøpte, snudde de seg til salgsassistenter fra sportsbutikker, fordi de håpet å få den nødvendige informasjonen om enheten på denne måten. Den kjøpte enheten kan begynne å brukes samme dag.

Mange argumenterer fortsatt for behovet for et treningsarmbånd i den moderne verden. De kom ikke til en felles mening. Men du må innrømme at selv om du har en fin sportsutstyr på håndleddet ditt, som kan beregne alle parametrene i sportsaktiviteter, kan ingen oppnå strålende resultater uten å gjøre noe for det. Gadgeten kan i seg selv ikke lede deg til ønsket resultat, men det kan spille en viktig rolle og motivere deg til å gjøre fysiske øvelser. Og alle vil sikkert se resultatene av treningen deres, uttrykt i tall på skjermen eller skjermen.

Et stort antall ekstra funksjoner, for eksempel en smart vekkerklokke eller kontroll av endringer i kroppstemperatur, vil gjøre prosessen med å betjene enheten enda morsommere. Hvis det er en mulighet til å spørre vennene dine for en tidsporing, for å forstå om du trenger det eller ikke, så vær sikker på å bruke den. Men å bruke et treningsarmbånd eller ikke, er det opp til deg.